Diyet

6 ay önce

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ Sağlıklı bir hayat sürmek hepimizin hayali ancak bunun için çaba göstermek genellikle biraz zorumuza gidiyor. Lakin vücudumuza ne kadar iyi bakarsak onu sağlıklı bir şekilde hayatımızın devamında kullanmak mümkün oluyor ve bu nedenle sağlıklı yaşam için beslenme önerilerine biraz göz atmak gerekiyor. Kötü beslenmiş bir vücudun uzun vadede maalesef...

1 yıl önce

Menüye bak seç diyeti ile haftada 2 kilo verin adece hafta içi uygulayacağınız bu diyet, çeşitli öğün seçenekleriyle size haftada 2 kilo vermenize yardımcı oluyor. Yazın yaklaşmasıyla beraber diyet programları yerlerini almaya başladı. Bir bilmece tadında olan “Menüye bak seç” diyeti ise size keyifli bir diyet programı sunuyor. Gününüzü tam anlamıyla 3’e bölen bu program her öğünde size 10 çeşit öneri sunuyor....

1 yıl önce

2 haftalık yaza merhaba diyeti Hava sıcaklıklarının yavaş yavaş arttığı şu günlerde beslenme düzeninizi ayarlayarak yaza formda bir başlangıç yapmanız için 2 haftalık yaza merhaba diyeti… Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Diyetisyeni Dilara İsmailoğlu, yaza zayıf girmek uğruna uygulanan şok diyetlerden uzak durmak gerektiğini söylüyor. Sağlıklı bir beslenme için vücudun alması gereken 4 temel besin öğesinin (süt, et, sebze-meyve, tahıl grubu) gün...

1 yıl önce

5 günlük pirinç diyeti ile 2 kilo verin Pirinç diyeti ile günde ortalama yarım kilo verebilir, kısa bir süre içinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte detaylar… 5 günlük pirinç diyeti ile yaklaşık 2 kilo verebilirsiniz. Ancak pirinç diyetini uygularken günde mutlaka 2 litre su tüketmeli ve spor için kendinize zaman ayırmalısınız. 1. gün Sabah: 1 bardak maden suyu, 1 adet elma, elma pektini Öğle: Dana eti...

1 yıl önce

Kendall Jenner’ın diyet sırları Kendall Jenner, mükemmel fiziğinin sırrını açıkladı. İşte detaylar… Son dönemlerin en popüler isimlerinden biri haline gelen Victoria’s Secret modeli Kendall Jenner, formda kalmanın sırlarını takipçileriyle paylaştı. Kendall, New York’ta olduğu zamanlarda yakın arkadaşı Gigi Hadid’in de gittiği Gotham Gym’de boks yaptığını söyledi. Beslenme konusunda oldukça hassas Fit kalmasının tek sırrının spor olmadığını söyleyen Kendall, sağlıklı beslenme konusunda oldukça hassas olduğunu...


Yukarı Çık